Come diventare indistraibili
Ridurre le distrazioni è una sfida nel nostro mondo iperconnesso, ma sta diventando sempre più anche un obiettivo prioritario se vogliamo mantenerci in salute e prenderci cura del nostro benessere psicofisico!
Goal Setting
Sul lavoro e nella vita personale ci poniamo spesso obiettivi. In parte, sono legati al nostro ruolo, ma spesso anche alla volontà di migliorare la nostra vita, come per esempio, incrementare la situazione finanziaria; potenziare il fisico o la mente; o ancora ottenere un riconoscimento professionale.
La Leggerezza
Nella vita di tutti i giorni, ci portiamo dietro tanti fardelli, che ci rallentano e consumano parte delle nostre energie. Molti fardelli sono fisici e molti altri mentali: in ogni caso, pesano addosso anche se non ce ne rendiamo conto. Ma di tutto quello che ci portiamo dietro, cosa è realmente indispensabile?